Verbrand calorieën en ga lekker los met Boks-Fit

Hou je van actie en wil jij je conditie en kracht verbeteren? Dan is Boks-Fit van Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal iets voor jou. Boks-Fit is een intensieve boks-fitness training waarin je lekker los kunt gaan en ondertussen overtollige kilo’s en stress kwijtraakt.

Wat is Boks-Fit?

In Boks-Fit komen bokstechnieken, conditie en kracht oefeningen samen tot een intensieve workout. In een hoog intensieve interval training daag je je lichaam uit 45 seconden alles te geven en 15 seconden weer even bij te komen. Je hartslag en ademhaling gaan razendsnel omhoog. Dat maakt Boks-Fit lekker intensief én effectief, maar goed vol te houden.

Waarom Boks-Fit?

Naast dat Boks-Fit gewoon hartstikke leuk is, werk je aan 5 doelen:

  • Betere conditie
  • Calorieverbranding (tot 800 per les
  • Meer spierkracht
  • Stressverlaging
  • Zelfverdediging

De Boks-Fit les

De Boks-Fit les start met een stevige warming-up, gevolgd door fitnessoefeningen en bokstechnieken. Dan ben je klaar voor het echte werk: lekker alle stress uit je lijf boksen. De les eindigt met een training voor je buik- rug- en bekkenspieren, en sluit af met een ontspannen cooldown. Je traint in alleen of in duo’s en maakt gebruik van bags, bokszakken en trainingpads. Alles wat je nodig hebt voor Boks-Fit is aanwezig.

Prijzen Boks Fit

Je kunt diverse mogelijkheden kiezen. Individueel een duokaart of met meerdere vrienden. Veel is mogelijk.

Klik hier voor een overzicht van de prijzen.

Wil jij op een leuke, intensieve manier aan je conditie, kracht, ontspanning en ideale lichaamsgewicht werken?